Digitale Balance: Wie wir trotz Smartphone und Co. unsere Freiheit zurückgewinnen von Alexander Markowetz

• Dieses Buch zeigt die negativen Auswirkungen von Smartphones und wie wir es schaffen können, wieder mehr Kontrolle über unser digitales Verhalten zu erlangen.

Die Smartphone-Epidemie: Gefahren für Gesundheit, Bildung und Gesellschaft von Manfred Spitzer

• Manfred Spitzer untersucht in diesem Buch die Auswirkungen von übermäßigem Smartphone-Gebrauch auf unsere Gesundheit und unsere kognitive Entwicklung. Er gibt praktische Ratschläge, wie wir uns schützen können.

Digitaler Burnout: Warum unsere permanente Computer-Nutzung gefährlich ist" von Markus Albers

• In diesem Buch wird beschrieben, wie der ständige Gebrauch von digitalen Geräten uns überlastet und erschöpft. Albers gibt Tipps, wie man diese digitale Überlastung vermeiden kann.

Entgifte dich digital: Offline ist der neue Luxus von Anitra Eggler

• Ein humorvoll geschriebenes Buch, das zeigt, wie man sich von der digitalen Überlastung befreit und sich eine gesunde digitale Lebensweise aneignet. Eggler beschreibt, wie man im digitalen Zeitalter den Überblick behält.

Digitale Achtsamkeit: Bewusster Umgang mit Smartphone, Internet und sozialen Medien von Klemens Reitinger

• Reitinger gibt in seinem Buch Anleitungen und Übungen, wie man einen achtsamen Umgang mit digitalen Technologien pflegt und Stress durch digitale Überflutung reduziert.